דייסת שיבולת שועל ופירות קיצית
מאת הילה אפללו   
חומרים:
1 כוס שיבולת שועל (יש שמעדיפים פחות)
2 כוסות מים רותחים
1 כוס של פירות קיץ קשים (מנגו / אפרסקים / שזיפים / משמשים / שסק ) חתוכים לקוביות
1 כף שקדים קצוצים
1 כף גרעני חמנייה קלופים

אופן הכנה:
משרים את שיבולת השועל במים הרותחים ומערבבים מדי פעם עד שהמים נספגים והתערובת מתקררת
מוסיפים את הפירות, השקדים והגרעינים מערבבים ומכניסים למקרר ואוכלים קר ומרענן.
 

דייסת שיבולת שועל חרובים ובננות
חומרים:
1 כוס שיבולת שועל (יש שמעדיפים פחות)
2 כוסות מים
1 כף אבקת חרובים
1 בננה בשלה חתוכה לקוביות
(למי שחייב מתוק - אפשר להוסיף כפית סוכר קנים)

אופן הכנה:
מבשלים את השיבולת שועל עם המים כ 6 דקות על אש בינונית תוך כדי ערבוב
מוסיפים את אבקת החרובים (והסוכר למי שרוצה) וממשיכים בבישול 5 דקות נוספות תוך כדי ערבוב
מוסיפים   את הבננה מערבבים ומורידים מהאש אחרי דקה