organiclife.co.il
  דף הבית arrow מתכונים arrow דגנים וקטניות arrow אורז פרא עם ירקות
שני, 18 דצמבר 2017
 
 
אורז פרא עם ירקות הדפס דואל
מאת הילה אפללו   

  חומרים

1 כוס אורז פרא (מעורב: מלא+אדום+שחור)

2 כוסות מים רותחים
1 בצל חתוך לרבעים פרוסים דק
1 עגבניה גדולה בשלה, קלופה וחתוכה לקוביות 
1 גבעול סלרי פרוס דק

3 גזרים מגורדים גס
6 שיני שום כתושות
1 כפית בהרט
2 כפית כמון

מלח פלפל

 

אופן ההכנה
״מטגנים״ את הירקות עם מעט מים במשך 3-4 דקות, מוסיפים את האורז והתבלינים ומערבבים היטב. מוסיפים 2 כוסות מים רותחים, מביאים לרתיחה, מעבירים לאש נמוכה ומבשלים כ- 45 דקות.

 

בתאבון :-) 

 
< קודם   הבא >
Advertisement
הרשמה לניוזלטר
שם
דואר אלקטרוני *
טקסט אימייל
ביכולתך להפסיק לקבל מידע בכל רגע, בלחיצה אחת על כפתור. פרטיך שמורים איתנו ולא נעביר אותם לגורם חיצוני
 
Advertisement
 
Top! Top!
חיים אורגניים הוא פורטל המכיל את כל המידע הקשור לאורח חיים אורגני. באתר מידע על מזון אורגני, בישול אורגני, אוכל אורגני, תיירות אורגנית, קהילות אורגניות, פורומים, קואופרטיבים אורגנים, אורח חיים בריא, רפואה טבעית, חקלאות אורגנית, מתכונים אורגניים