organiclife.co.il
  דף הבית arrow מתכונים arrow מרקים arrow מרק אפונה ותפוח אדמה סמיך
שישי, 10 פברואר 2012
 
 
מרק אפונה ותפוח אדמה סמיך הדפס דואל
מאת הילה אפללו   

חומרים
2 בצלים בינוניים קצוצים דק
1 כף שמן זית
4 שיני שום כתושות
2 תפוחי אדמה בינוניים חתוכים לקוביות
כוס וחצי אפונה שטופה ומסוננת
 1/4 כפית כורכום
1/4 כפית כמון
1/4 כפית חוואיג' למרק
פלפל ומלח

 

אופן ההכנה
מטגנים את הבצל בשמן זית על חום נמוך בינוני עד להזהבה, מוסיפים את השום הכתוש ובוחשים.
מוסיפים את תפוחי האדמה והאפונה מכסים במים עד כ-5 ס"מ מעל למפלס האפונה, מוסיפים כורכום וחוואייג', מרתיחים ומורידים את האש (לביננית) ומבשלים כשעה, בשלב זה האפונה ותפוחי האדמה כבר רכים ונימוחים, מוסיפים פלפל מלח וכמון, מבשלים 10 דקות נוספות ואוכלים.

 
< קודם   הבא >
הרשמה לניוזלטר
שם מלא
אי-מייל
 
Top! Top!
חיים אורגניים הוא פורטל המכיל את כל המידע הקשור לאורח חיים אורגני. באתר מידע על מזון אורגני, בישול אורגני, אוכל אורגני, תיירות אורגנית, קהילות אורגניות, פורומים, קואופרטיבים אורגנים, אורח חיים בריא, רפואה טבעית, חקלאות אורגנית, מתכונים אורגניים