organiclife.co.il
  דף הבית arrow מתכונים arrow פשטדות arrow פשטדת קינואה וכרובית
שישי, 20 אוקטובר 2017
 
 
פשטדת קינואה וכרובית הדפס דואל
מאת עדי נויימן - רוטברג   

החומרים

2 כוסות קינואה
4 כוסות כרובית חתוכה (אפשר גם קישואים, דלורית, ברוקולי  וכל ירק אהוב)
1 בצל גדול
2 כפות שמן זית מכבישה קרה
1.5 כפית מלח
0.5 כפית פלפל (או לפי הטעם)
6 כוסות מים
שמינית כפית אגוז מוסקט
2 ביצים אורגניות

אופן ההכנה

לבשל קינואה בצל וכרובית יחד עד שהמים נספגים בקינואה,
לתבל ולהוסיף שמן זית  ולטחון למחית בבלנדר ידני.
אפשר בשלב זה לאכול בתור פירה עשיר ומזין או להוסיף 2 ביצים אורגניות לעיסה, לערבב היטב ולהכניס לתנור עד שהפשטידה משחימה מלמעלה.

 
< קודם   הבא >
Advertisement
הרשמה לניוזלטר
שם
דואר אלקטרוני *
טקסט אימייל
ביכולתך להפסיק לקבל מידע בכל רגע, בלחיצה אחת על כפתור. פרטיך שמורים איתנו ולא נעביר אותם לגורם חיצוני
 
Advertisement
 
Top! Top!
חיים אורגניים הוא פורטל המכיל את כל המידע הקשור לאורח חיים אורגני. באתר מידע על מזון אורגני, בישול אורגני, אוכל אורגני, תיירות אורגנית, קהילות אורגניות, פורומים, קואופרטיבים אורגנים, אורח חיים בריא, רפואה טבעית, חקלאות אורגנית, מתכונים אורגניים