organiclife.co.il
  דף הבית arrow מתכונים arrow דגים arrow פילה סלמון על סלט סלרי חם ועדשים פיקנטיים
שלישי, 06 ינואר 2009
 
 
פילה סלמון על סלט סלרי חם ועדשים פיקנטיים הדפס דואל
מאת הילה אפללו   

חומרים

לסלט סלרי:
1 גזר בינוני קצוץ דק
3 גבעולי סלרי חתוכים לרצועות דקיקות
1 שן שום כתושה
6 גרגירי פלפל אנגלי

לעדשים הפיקנטיים:
400 גרם עדשים ירוקים מבושלים
220 גרם עגבניות קצוצות
1 בצלצל שאלוט קצוץ דק או בצל רגיל קטן
1 כפית כורכום
1 כפית זרעי כוסברה טחונים
מלח פלפל

לדג הסלמון:
4 פילטים סלמון נורווגי  במשקל 125-175 גרם למנה
1-2 כפיות חומץ בלסמי
לחם פריך

אופן ההכנה

להכניס את כל מרכיבי הסלט למחבת עם 300 מ"ל מים לכסות , להביא לרתיחה ולבשל 2-3 דקות, להסיר מהאש ולהשאיר מכוסה.
להכניס את המרכיבים לעדשים הפיקנטיים למחבת אחרת להוסיף כחצי כוס מים ולבשל על סף רתיחה כ - 10 דקות.
לחמם את התנור/גריל על חום גבוה מראש, לאפות את הסלמון כשהעור כלפי מעלה למשך 2-3 דקות, להנמיך את החום להפוך את הפילה בזהירות ולאפות 2-3 דקות נוספות.
לנקז את נוזלי הסלט לכוס ולהוסיף במתינות לעדשים עד לקבלת מרקם מעט נוזלי.
לתבל את הדג במלח פלפל וחומץ בלסמי לפי הטעם
לחלק את העדשים ל 4 צלחות, להניח עליהן את הסלט ולבסוף להניח את הדג מעל ולהגיש מיד אפשר בלווי צנימים.

 

. . 




אם נהנית ממאמר זה, שמור אותו ב-
Del.icio.us!Google!Live!Facebook!
 
הבא >
 
Top! Top!
חיים אורגניים הוא פורטל המכיל את כל המידע הקשור לאורח חיים אורגני. באתר מידע על מזון אורגני, בישול אורגני, אוכל אורגני, תיירות אורגנית, קהילות אורגניות, פורומים, קואופרטיבים אורגנים, אורח חיים בריא, רפואה טבעית, חקלאות אורגנית, מתכונים אורגניים