organiclife.co.il
  דף הבית arrow מתכונים arrow דגנים וקטניות arrow קינואה עם עדשים ושמיר
חמישי, 29 יוני 2017
 
 
קינואה עם עדשים ושמיר הדפס דואל
מאת חיים אורגניים   

חומרים

1 כוס קינואה שטופה
1 כוס עדשים כתומים שטופים
3 כפות שמיר קצוץ טרי
3.5 כוסות מים
1 כף שמן זית מכבישה קרה
1 בצל קצוץ דק
1 שן שום כתושה
מלח ופלפל

אופן הכנה

מחממים את השמן בסיר ומטגנים את הבצל מספר דקות על אש בינונית, מוסיפים  את השום למשך כדקה, מוסיפים לסיר את הקינואה העדשים והמים ומביאים לרתיחה.
מנמיכים את האש מבשלים כ 20 , כשהמים נספגו לגמרי והעדשים רכים מורידים מהאש מוסיפים מלח ופלפל ושמיר, מערבבים היטב ומגישים.

 
< קודם   הבא >
Advertisement
הרשמה לניוזלטר
שם
דואר אלקטרוני *
טקסט אימייל
ביכולתך להפסיק לקבל מידע בכל רגע, בלחיצה אחת על כפתור. פרטיך שמורים איתנו ולא נעביר אותם לגורם חיצוני
 
Advertisement
 
Top! Top!
חיים אורגניים הוא פורטל המכיל את כל המידע הקשור לאורח חיים אורגני. באתר מידע על מזון אורגני, בישול אורגני, אוכל אורגני, תיירות אורגנית, קהילות אורגניות, פורומים, קואופרטיבים אורגנים, אורח חיים בריא, רפואה טבעית, חקלאות אורגנית, מתכונים אורגניים