organiclife.co.il
  דף הבית
רביעי, 30 יולי 2014
 
 
ניקוי רעלים באמצעות תזונה

Imageניקוי רעלים באמצעות תזונה, היא הדרך הטובה ביותר. ללא פעולות פולשניות וללא חומרים זרים. שימוש במזונות הנכונים מסייע לגוף להשתמש בצורה יעילה במנגנוני הניקוי והפינוי הטבעיים. נמנעים מאכילת מזונות מזיקים ו״מרעילים״ מחד, ומגבירים את הצריכה של מזונות מועילים ומזונות הממריצים את פעולות הניקוי הטבעי מאידך.

 
לביבות אפויות ובריאות לחנוכה

Imageחנוכה הגיע ואתו שלל סופגניות ולביבות, המכילות בעיקר פחמימות פשוטות כמו סוכר, קמח לבן, תפוחי אדמה ושמן רב לטיגון. החלטנו להכין לביבות אפויות לחנוכה, טעימות, בריאות וקלות להכנה...המתכונים לפניכם.


 
כריכים מגולגלים לבית הספר

Imageמחקרים רבים בתחום השיווק מצביעים על החשיבות שמיחס הלקוח לעטיפה ועל האופן שבו זה משפיע בסופו של דבר על ההחלטה לרכוש את המוצר. אחת הדרכים לעודד את הילדים לאכול משהו מזין בבית הספר היא לשנות את האריזה, ומה יכול להיות מדליק יותר מלארוז את כל הבריאות הזו בטורטייה מחיטה מלאה?

 
אוכלים בריא בבית הספר - פסטרמה ביתית
Imageכל בוקר אנחנו מתמודדים שוב ושוב עם הדיון על מה לוקחים לאכול בבית הספר או לעבודה. אנחנו מחפשים משהו שלא צריך להתעסק אתו יותר מדי בשעות הבוקר הלחוצות ושיהיה בריא, הילדים רוצים משהו טעים, רצוי מתוק, כשרצונותיהם מושפעים לא מעט ממה שחבריהם מביאים. אז מה עושים?
 
אל תוותרו על המאכלים האהובים עליכם

Image פרט לצורך הפיזיולוגי שלנו במזון, יש באכילה גם אספקטים רגשיים שלא ניתן להתעלם מהם. מזונות שונים משפיעים עלינו באופנים שונים, משפרים או מחמירים מצב רוח, מעלים או מורידים רמות אנרגיה, מנחמים או משמחים וכו'. אני מאמינה שצריך לתת מקום בצלחת לרגשות ולתשוקות שלנו, בצורה שתאפשר לנו לשמור על הבריאות שלנו ועדיין ליהנות מהמזונות שאנחנו אוהבים.

 
קציצות ירקות ואפונה

Image קציצות הן מזון טעים, שאפשר לאכול עם תוספת, להוסיף לרוטב או למרק ולא פחות חשוב, קציצות אפשר להכין בכמות גדולה ולהקפיא. בצורה זו להכין מזון ביתי מהיר, זמין ובריא. רק שבניגוד לכל המזון הצמחוני המהיר שמוכרים לנו בסופר, אנחנו יודעים מה יש בקציצות שלנו.


 
דברים שכדאי לדעת על דיאטה

Image לרוב מתייחסים לירידה במשקל כתהליך הדורש דיאטה שבה צורכים פחות קלוריות ממה שמוציאים. סופרים קלוריות/נקודות, מסתובבים רעבים, אוכלים הרבה דיאט ולייט, נעזרים בממתיקים מלאכותיים וכו'. יש כמה עובדות על דיאטות הרזיה שכדאי לכם לדעת לפני שאתם פוצחים באחת.


 
סלט בריאות אביבי
Image זהו סלט אביבי, צבעוני ומרענן, שיכול לשמש כארוחת ביניים או כתוספת לארוחה עיקרית. מכיל כמות גדולה של נוזלים (חשוב מאד בחום), מגוון ויטמינים ומינרלים, סיבים תזונתיים לשיפור פעילות מערכת העיכול, נוגדי חמצון, שום לחיזוק מערכת החיסון ועוד.
 
רוזמרין במטבח האורגני
Imageבתחילת המאה ה-20 השתמשו בגבעולי הרוזמרין לחיטוי האוויר ותלו זרים של הצמח בבתי חולים. היום אנחנו מזהים את ריחו העז כמעט בכל פינה, בגינה הפרטית, באדניות ובגינות ציבוריות. לרוזמרין שימושים רבים שכדאי להכיר וגם כמה מתכונים.
 
הרופא שלי - זה אני
Imageהרפואה המודרנית מסירה מאיתנו את האחריות לבריאות שלנו, הרופא יודע יותר טוב מאיתנו מה הגוף שלנו צריך, מה מקולקל ומתקן אותו. לנו אין כל תפקיד, אנחנו צריכים לקחת את התרופות בזמן ולהאמין  - זהו. האמנם? האם אין לנו אפשרות להשפיע על הבריאות שלנו ולקחת חלק בתהליך הריפוי?

 

 
20 דקות קינואה זה כל הסיפור
Imageהוא הגיע מהרי האנדים הגבוהים שבדרום אמריקה, עשה בשנתיים האחרונות הרבה רעש בעולם וגם אצלנו בישראל. מה עושה את הקינואה מזון בריא? מהם היתרונות התזונתיים של הירק הזה? והכי חשוב איך מבשלים אותו? הכנו למענכם את המדריך השלם לקינואה שכולל: הדרכה למבשלים המתחילים, טיפים ורעיונות וכן מתכון נפלא לסלט קינואה, של השף האורגני שלנו, גיל נתן.
 
שיבולת שועל - סגולות רפואיות ומתכונים

Imageשיבולת שועל הוא דגן נפוץ (בעיקר באירופה) והוא נחשב למזון בריא ומזין. ישנם עשרות זנים של שיבולת שועל אולם רק 6 מהם דגנים בארץ.
לשיבולת שועל ערך תזונתי גבוה וערך קלורי נמוך - בדיוק מה שאנחנו מחפשים באוכל, מידע על שיבולת שועל ומתכונים למגוון דייסות ושימושים ברפואה המסורתית...

 
 
Advertisement
הרשמה לניוזלטר
שם מלא
אי-מייל
 
RSS
 
Top! Top!
חיים אורגניים הוא פורטל המכיל את כל המידע הקשור לאורח חיים אורגני. באתר מידע על מזון אורגני, בישול אורגני, אוכל אורגני, תיירות אורגנית, קהילות אורגניות, פורומים, קואופרטיבים אורגנים, אורח חיים בריא, רפואה טבעית, חקלאות אורגנית, מתכונים אורגניים